Pilates para gestantes

O Pilates é uma excelente opção para fortalecer vínculos entre a mamãe e seu bebê durante a gestação. É de extrema importância que as aulas sejam supervisionadas por professores especializados, para que os objetivos sejam alcançados.

A técnica desenvolvida com gestantes fortalece os abdominais e músculos pélvicos, naturalmente utilizados no momento do parto. Também há outros benefícios, como alívio de dores de coluna, alongamento da musculatura das costas, maior controle do peso, melhorias na respiração, circulação sanguínea e condicionamento físico, diminuição de edemas e maior oxigenação do bebê.

Pilates para Gestantes

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